晨练

迎风飞舞

朝晖入苑行，早有露蝉鸣。
眼望群莺闹，人来众鸟惊。
寻花循小径，看柚伫中坪。
到此宁心绪，舒拳太极生。

碎萍

露蝉，杨氏太极

迎风飞舞

碎萍 发表于 2026-7-23 08:43
露蝉，杨氏太极

看视频自学的

碎萍

迎风飞舞 发表于 2026-7-23 09:09
看视频自学的

别走火入魔，练岔气了

迎风飞舞

碎萍 发表于 2026-7-23 09:12
别走火入魔，练岔气了

不会，只学其形

碎萍

迎风飞舞 发表于 2026-7-23 09:14
不会，只学其形

千万别动用真气

青山白云

看来迎风兄太极打的不错，在公园里打还是在家里小院子里打，太极想打好很难

迎风飞舞

青山白云 发表于 2026-7-23 09:14
看来迎风兄太极打的不错，在公园里打还是在家里小院子里打，太极想打好很难

自己看视频学了八段锦二十四式简化太极拳，练着略有效果

迎风飞舞

青山白云 发表于 2026-7-23 09:14
看来迎风兄太极打的不错，在公园里打还是在家里小院子里打，太极想打好很难

还好吧，在家里地方大点，或者走廊上都够用，当然，主要是时间问题，找个不易受干扰的地方就要花点时间，我学的是二十四式简化太极拳，需要的地方不大，八段锦需要的地方更小

迎风飞舞

碎萍 发表于 2026-7-23 09:14
千万别动用真气

这个修炼不到家，太极十年不出门，还差得远呢

青山白云

迎风飞舞 发表于 2026-7-23 09:27
还好吧，在家里地方大点，或者走廊上都够用，当然，主要是时间问题，找个不易受干扰的地方就要花点时间， ...

看来你打了不少年了，有功夫，几个小伙子几下就撂倒了

迎风飞舞

青山白云 发表于 2026-7-23 09:29
看来你打了不少年了，有功夫，几个小伙子几下就撂倒了

那不可能，现在网络上各种视频挺多的，动作配合呼吸，改善微循环还是有的，也能缓解酸痛，冬天早上起来练一下，也比较不怕冷

青山白云

迎风飞舞 发表于 2026-7-23 09:37
那不可能，现在网络上各种视频挺多的，动作配合呼吸，改善微循环还是有的，也能缓解酸痛，冬天早上起来练 ...

我这边也有不少人学太极，有些学的还不错，

迎风飞舞

青山白云 发表于 2026-7-23 09:49
我这边也有不少人学太极，有些学的还不错，

要有人教，可以节约时间，避免很多问题

青山白云

迎风飞舞 发表于 2026-7-23 10:45
要有人教，可以节约时间，避免很多问题

真正的太极练到极致，功夫应该不错吧

迎风飞舞

青山白云 发表于 2026-7-23 11:00
真正的太极练到极致，功夫应该不错吧

没有真传，就是大号健身操，练拳不练功，到老一场空

食无肉

整得像个退休的了

迎风飞舞

食无肉 发表于 2026-7-23 12:24
整得像个退休的了

咳咳，提早体验退休生活，很重要的，好多人退休了很不适应的

食无肉

迎风飞舞 发表于 2026-7-23 13:17
咳咳，提早体验退休生活，很重要的，好多人退休了很不适应的

别练那太极，练鹰爪，我前段时间看见抖音上一个女孩子展示鹰爪，真心喜欢那种干脆劲爽的动作

迎风飞舞

食无肉 发表于 2026-7-23 13:18
别练那太极，练鹰爪，我前段时间看见抖音上一个女孩子展示鹰爪，真心喜欢那种干脆劲爽的动作

女生练了拳，就只能欣赏了，要不，就不好玩了
内家拳养生比较有效果，外家拳没有药材养着，很容易积累暗伤的

食无肉

迎风飞舞 发表于 2026-7-23 13:28
女生练了拳，就只能欣赏了，要不，就不好玩了
内家拳养生比较有效果，外家拳没有药材养着，很容易积 ...

我喜欢刚劲有力呼呼生风的动作

迎风飞舞

食无肉 发表于 2026-7-23 13:38
我喜欢刚劲有力呼呼生风的动作

正儿八经的太极拳其实也很好看，慢吞吞的那是养生才这么搞的
我看过陈氏太极的陈小旺的练拳视频，那个发劲的时候都是真有声音的